Gluten free

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Новини по #тегу

тренування

Чому після дієти і тренувань вага повертається

Жорсткі дієти стрімко допомагають схуднути, але також моментально зайві кіло повертаються, якщо припинити голодувати. Причиною може бути лептин-резистентність

Як займатися спортом в спеку

Влітку займатися спортом можна з огляду на температуру на вулиці і в залі, а також маючи запас води. Як правильно тренуватися в спеку - поради фітнес-тренера

Чим корисний вітамін D при спортивних тренуваннях і де його шукати

Вітаміну D може не вистачати тим, хто активно тренується і багато працює фізично. Він впливає на м'язову силу, а не допускати його дефіциту допоможуть добавки

Знайомство з йогою та найкращі асани для здоров'я. Розповідаємо, з чого почати (відео)

Шанувальники йоги впевнені, що ця давня практика допомагає тримати тіло в тонусі, а серце здоровим. Які асани в цьому допоможуть і з чого почати - дізнайтеся далі

Шкідливі міфи про фітнес: як потрібно харчуватися та тренуватися, щоб не кинути

Прийшли в спортзал, витратили кілька місяців, щоб схуднути або накачати м'язи - а результату немає? Як не розчаруватися і не кинути тренування - у статті

Встигнути за місяць: як схуднути до літа і не зіпсувати здоров'я

Якщо різко почати качатися і голодувати, то замість схуднення можна отримати травми і гормональний збій. Прогулянки, відмова від фаст-фуду і добавки - ось вірний шлях

6 фактів про користь бігу, про які ви не знали

Тривалі пробіжки відмінно допомагають схуднути. Навіть 5 хвилин бігу на день не тільки зменшать вагу, а продовжать життя, поліпшать сон, знизять рівень холестерину

Більше новин
Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти