Чи потрібні дітям добавки з лецитином – думка доктора Комаровського

Сам Комаровський не призначить лецитин своїм пацієнтам / Фото: Сьогодні

Безліч харчових добавок, в тому числі дитячих, рекомендують самі лікарі. Одна з таких – добавки з лецитином, жироподібною речовиною зфосфоліпідами (жирними кислотами). Чи потрібні такі добавки дорослим , і тим більше – давати дітям добавки з лецитином чи ні – на це популярне батьківське питання відповів в своєму інстаграм-журналі дитячий лікар вищої категорії Євген Комаровський.

Чому взагалі мова зайшла про лецитин?

Лецитин містить тригліцериди, органічні речовини і як вже сказано – жирні кислоти. Батьки, бажаючи кращого своїм чадам, запитали відомого педіатра, чи дійсно лецитин такий корисний для дітей, як про це говорять і пишуть навколо?

Читайте також:

Дефіцит Омега-3 шкодить серцю: які продукти і добавки допоможуть

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Адже повнісінько інформації, що лецитин потрібен і дорослим, а не тільки дітям. А ще його потрібно приймати майбутнім мамам під час вагітності.

Що ж радить лікар Комаровський?

Євген Комаровський відзначає, що наукових робіт, які б довели "величезну користь лецитину", немає. І при прийомі добавок з лецитином важливо бути дуже обережними і дотримуватися дозування. Інакше є ризик не тільки користі, а шкоди: в процесі розщеплення лецитину в кишечнику утворюються речовини, здатні нашкодити нашій серцево-судинній системі. Такий ризик виникає при передозуванні лецитину.

Втім, будь-який препарат при передозуванні не принесе користі, навіть найкорисніші вітаміни. Взагалі розібратися в достатку, які саме добавки або препарати дійсно потрібні для імунітету і здоров'я, батькам буває непросто. Сам Комаровський відзначив, що не призначає лецитин своїм пацієнтам, а його сім'я теж не приймає такі добавки.

Нагадаємо, що раніше ми писали про радах Комаровського, якщо дитина погано їсть.

А ще, крім харчових добавок, наповнять вас радістю і енергією в літні дні цікаві події: ловите 10 креативних ідей, які зроблять цю гарячу пору незабутнє.