Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Рецепт незвичайного салату з куркою і апельсинами

Готуємо смачний і корисний салат з курки з йогуртовою заправкою

Салат з курки і апельсина – це смачна, корисна і проста в приготуванні страва. Він багатий клітковиною і білком, тому може стати повноцінним обідом або вечерею.

Для заправки бажано вибирати натуральний йогурт без добавок. Грецький – ідеальний варіант.

Салат з курки і апельсинів

Салат з куркою та апельсинами
Салат з куркою та апельсинами / Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 30 хвилин

Калорійність:

  • 173 ккал на 100 г

Складові:

  • Стебло селери – 1 шт.
  • Картопля – 1 шт.
  • Яблуко – 1 шт.
  • Апельсин – 1 шт.
  • Огірок свіжий – 1 шт.
  • Філе куряче відварне – 50 г
  • Жменя салатного листя
  • Сіль, перець
  • Йогурт домашній – 4 ст. л.

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Картоплю відваріть в мундирах, почистіть, поріжте.
  2. Яблуко і огірок очистіть від шкірки, поріжте кубиками.
  3. Шматочками наріжте стебло селери.
  4. Куряче філе відварити в підсоленій воді, охолодіть і наріжте на шматочки.
  5. Апельсин очистіть від шкірки, розділіть на часточки і поріжте скибочками.
  6. Салат помийте і порвіть руками.
  7. Всі інгредієнти змішайте і заправте йогуртом.

Корисна порада

Замість картоплі ви можете додати в салат авокадо, а замість апельсина – манго.

Дивіться відео, як приготувати салат в пекінській капусті:

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати салат з авокадо, помідорів і кукурудзи. Крім цього, Сьогодні.Lifestyle розповідали, як зробити літній салат з хамоном, персиками і авокадо.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти