Похудевшая на 47 кг женщина рассказала, что ест на завтрак каждый день (фото)

29-летняя мать двух детей Виктория Боуэн из австралийского города Ред Клифс, похудевшая на 47 килограммов, рассказала, с какого блюда начинает свой день. Подробностями истории своей трансформации женщина делится в Instagram.

Если тема похудения для вас не актуальна, то можете начать свой день с просмотра идей, как креативно провести День Валентина.

Виктория решила кардинально изменить свой рацион и образ жизни, когда ее вес увеличился до 120 килограммов. Женщина не могла полноценно проводить время с детьми и мужем, например, играть с ними в парке.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Боуэн отказалась от шоколада, чипсов, еды навынос и стала питаться полезными для здоровья блюдами.

Дневное меню Виктории Боуэн

• Завтрак: овсяная каша, заправленная клубникой;
• Обед: мексиканское тако с рисом и салатом;
• Ужин: пита с говядиной.

В качестве перекусов Виктория предпочитает овощные чипсы, фрукты и протеиновый смузи на основе миндального молока и бананов. Кроме этого, австралийка ежедневно гуляет с сыновьями и посещает тренажерный зал.

Благодаря диете и физической нагрузке женщина сбросила 47 килограммов. После похудения ее жизнь полностью изменилась, она чувствует себя более уверенной и счастливой.

Напомним, 30-летняя Диджей Джарман из города Гамильтон, Новая Зеландия, нашла способ похудеть на 53 килограмма и поделилась своими секретами.

Смотрите видео: чем опасно быстрое похудение

Также Сегодня.Lifestyle писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.