Gluten free

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Рецепт дієтичних курячих котлет з кабачками і зеленню

Курячі котлети з кабачком – легка і корисна гаряча страва

Соковиті котлети з курячого філе і кабачків можна подавати до столу разом з відвареним рисом або салатом зі свіжих овочів. Ця смачна і дієтична страва стане одним з ваших улюблених літніх рецептів. А восени кабачки можна буде замінити гарбузом.

Котлети з курки і кабачків

Реклама

Котлети з кролика з цукіні
Котлети з кролика з цукіні / Фото: freepik.com

Час приготування:

  • 40 хвилин

Складові:

  • 600 г курячого філе
  • 300 г кабачків
  • сіль, мелений чорний перець
  • щіпка меленого червоного перцю
  • 1-2 зубчики часнику
  • кілька гілочок петрушки
  • рослинна олія – для обсмажування.
Реклама

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Куряче філе і кабачки крупно поріжте. По черзі пропустіть через м'ясорубку з дрібною решіткою.
  2. Додайте пропущений через прес часник і рубану зелень. Посоліть і поперчіть, ретельно вимішайте впродовж декількох хвилин. Це збільшить еластичність фаршу і котлети не розваляться під час смаження.
  3. Сформуйте вологими руками котлети і обсмажте їх на олії під кришкою з двох боків.
  4. Подавайте готові котлети гарячими або холодними.

Корисна порада

Реклама

Якщо у кабачків жорстка шкірка, обов'язково її видаліть.

Дивіться відео, як зробити котлету по-київськи на мангалі:

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом рибних котлет з картопляним гарніром. Крім цього, Сьогодні.Lifestyle писали, як зробити котлети з цвітної капусти.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОП-5 фавориток редакції
"Міс Україна-2021"
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Налагодити роботу кишечника
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
27 вересня - 3 жовтня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як з'їздити у Будапешт недорого
Реальні ціни

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти