Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Як запекти куряче філе в духовці з помідорами і сиром

Рецепт запечених курячих грудок з начинкою з томатів, зелені і сиру

Куряче філе з помідорами і сиром за нашим рецептом виходить дуже соковитим і ароматним. Таку страву можна подавати з будь-яким гарніром: відвареним рисом, картопляним пюре, макаронами або овочевим салатом.

До речі, сире філе з начинкою можна заморозити, щоб запекти його пізніше.

"Гармошки" з курячого філе з помідорами і сиром

Трохи ледачі Терези – це куряче філе з помідорами і сиром
Трохи ледачі Терези – це куряче філе з помідорами і сиром / Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 45 хвилин

Калорійність:

  • 151 ккал на 100 г

Складові:

  • Куряче філе – 600 г
  • Помідор – 50 г
  • Твердий сир – 65 г
  • Сіль, спеції – за смаком
  • Зелень – за смаком
  • Панірувальні сухарі – для присипки

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Промити м'ясо і обсушити його паперовими рушниками. Посолити, поперчити, натерти улюбленими спеціями. Надрізати філе, зробити в ньому кишеньки.
  2. Нарізати сир і помідори пластинками.
  3. На фольгу налити олію, посипати сухарями. Зверху викласти філе. У розрізи вставити шматочки сиру і помідора, додати подрібнену зелень.
  4. Зробити човники з фольги. Запікати в них курку при 200 ºС протягом 25-30 хвилин.

Корисна порада

Замість помідора можна взяти консервовані ананаси, а також додати в кишеньки пластинки шинки.

Дивіться відео, як зробити мафіни з курячого фаршу:

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом печені з курки з зеленим горошком, а також писали, як запекти курячі ніжки в беконі.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти