калории

Целых 25% сливочного масла можно заменить яблочным пюре, 10% пшеничной муки – рисовой, а вот в любимые сырники вообще можно добавить миндальную пудру – это отличный загуститель и заменитель сахара

Кокосовое молоко содержит больше всего калорий и жиров, а миндальное – наоборот. Чем еще полезно безлактозное растительное молоко – в исследовании

Евгений Комаровский объяснил, в чем разница между заменителями сахара и подсластителями, действительно ли они полезны и зачем давать их детям

Если вы не завтракаете, то не только вредите желудку, а еще лишаете себя возможности быстрее похудеть. Но завтрак должен быть калорийным, выяснили медики

Миф о том, что Великий пост – это детокс-диета, приводит к разочарованию и набору лишнего веса

В каких коктейлях меньше всего калорий

Один из самых калорийных кофейных напитков - латте

Покупайте темный шоколад и зефир, а есть это нужно в первой половине дня

Диетические десерты: полезны ли они на самом деле  

Все больше украинцев отказывается от сахара

Сжигать жир лучше с утра, а есть сразу после тренировки

Чтобы укротить аппетит, ешьте жиры, семена чиа и бобовые

Как ненароком похудеть на 7 килограмм и когда шоколад начинает разговаривать

 Эксперты рассказали, как за день можно потратить лишние 54 калории

Эти безалкогольные напитки помогут вам похудеть во время сна

Есть несколько хитростей, как худеть без вреда для организма

Узнайте, какие зимние виды спорта помогут вам похудеть

Морозная "усушка" провоцирует набор веса и частые ОРВИ