Gluten free

Пальто на осень

Отдых в Турции

Мисс Украина

Тесты

Самое дорогое

Овсяноблин универсальный – 5 рецептов для тех, кто любит и блины, и овсянку

Понятно, что вместо муки в овсяноблины берутся измельченные овсяные хлопья, за счет чего они более полезные. Такие блины бывают со сладкими начинками, а бывают с курицей, сыром или грибами
Овсяноблин с курицей и сыром
Овсяноблин с курицей и сыром / Фото: instagram.com/minipiggy.food/

Это больше, чем просто блин, и, возможно, для многих окажется вкуснее просто овсянки. Такие блины идеальны для тех, кто следит за фигурой – в них нет муки, а начинку вы выбираете сами. От ягод и фруктов, до сливочного сыра с лососем и шпинатом. Если хочется разнообразия и вместо любимых сырных блинов приготовить что-нибудь еще, то овсяноблин вполне оправдает ваши ожидания. В этом материале узнаете, как выгодно подготовиться к пикнику.

Банановый овсяноблин

Банановый овсяноблин
Банановый овсяноблин / Фото: instagram.com/timofeevifamily/

Реклама

Ингредиенты

  • Овсяные хлопья – 4 ст. л.
  • Молоко или кефир – 60 мл
  • Яйцо – 1 шт.
  • Банан – 1 шт.
  • Мягкий творог – по вкусу
  • Соль, перец

Способ приготовления

  1. Половину банана и все остальные ингредиенты взбить блендером. Жарить на разогретой сковороде на среднем огне с двух сторон до румяного цвета по 2-3 минуты.
  2. Вторую половину нарезать дольками и использовать в качестве начинки вместе с мягким творогом.
  3. Сверху украсить медом.

Читайте также:

Овсяноблин с творожным сыром, шпинатом и лососем

Реклама

Овсяноблин со шпинатом и лососем
Овсяноблин со шпинатом и лососем / Фото: instagram.com/pp.sbornic/

Ингредиенты

  • Овсянка – 40 г
  • Яйца – 2 шт.
  • Соль, перец
  • Творожный сыр, шпинат, лосось – для начинки

Способ приготовления

  1. Залить овсянку кипятком, оставить на 5 минут. Взбить яйца, добавить к овсянке.
  2. Посолить, поперчить, обжарить на сковороде с двух сторон.
  3. Смазать творожным сыром, выложить кусочки лосося и украсить шпинатом.

Овсяноблин с кабачком

Реклама

Овсяноблин с кабачком
Овсяноблин с кабачком / Фото: instagram.com/katerina_kg/

Ингредиенты

  • Яйца – 2 шт.
  • Кабачок – 50 г
  • Овсянка – 3 ст. л.
  • Соль, перец
  • Помидор, сыр, зелень – для начинки

Способ приготовления

  1. Кабачок натереть, посолить. Оставить, чтобы стек сок.
  2. Яйца взбить, добавить в овсянку. Затем добавить кабачок.
  3. Обжарить с обеих сторон.
  4. Порезать помидор и зелень, натереть сир – получится начинка. Начинку выложить на одну половину блина, второй половиной накрыть ее сверху. Украсить зеленью.

Читайте также:

Овсяноблин с курицей и сыром

Овсяноблин с курицей и сыром
Овсяноблин с курицей и сыром / Фото: instagram.com/minipiggy.food/

Ингредиенты

  • Яйцо – 1 шт.
  • Овсянка – 30 г
  • Кефир – 40 г
  • Разрыхлитель – 0,5 ч. л.
  • Соль, перец
  • Творожный сыр, отварная курица, твердый сир, помидор – для начинки

Способ приготовления

  1. Овсянку смешать с кефиром, посолить, поперчить и перемешать. Вбить яйцо, хорошо перемешать.
  2. Обжарить блин с двух сторон.
  3. Помидоры, отварную курицу и сыр измельчить и перемешать.
  4. Намазать блин творожным сыром, сверху выложить начинку.

Овсяноблин с грибами

Овсяноблин с грибами
Овсяноблин с грибами / Фото: instagram.com/homekitchen_withlove/

Ингредиенты

  • Кабачки – 2 шт.
  • Овсяные хлопья – 1-2 стакана (нужно измельчить блендером)
  • Яйцо – 3 шт.
  • Молоко или кефир – 1 стакан
  • Соль, перец
  • Шампиньоны – 500 г

Способ приготовления

  1. Натереть на крупной терке кабачки, добавить измельченные овсяные хлопья и все остальные ингредиенты. Перемешать.
  2. Выпекать блинчики на сковороде слегка смазанной маслом, накрыв крышкой.
  3. Обжарить грибы с луком. Фаршировать блины пока горячие.

К завтраку можно приготовить оригинальные гренки с тартаром из лосося и клубникой.

Здесь читайте, как приготовить японские блины окономияки.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
ТОР-5 фавориток редакции за звание
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по уходу за волосами
Купить
Just do it
Полезный совет на сегодня
Защищать глаза от излучаемого гаджетами синего света
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как приготовить домашний тирамису
Хакнуть
Билли Айлиш на обложке ELLE US
Эстетика дома
Интерьерная линейка от Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как мы попали в место, где снимали сцены из "Гарри Поттера"
Узнать

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять