I love Ukraine

Все о Джонсоне

Книги на лето

Секс vs слезы

Бассейны в Киеве

Неделя моды

Модная комбуча – панацея от болезней или хороший маркетинговый ход?

Узнаем, как чайный гриб стал для многих суперфудом

Комбуча или чайный гриб – это ферментированный продукт, то есть, как квашенная капуста и кефир, полученный путем брожения. Модно пить комбучу стало около 10 лет. Все благодаря приверженцам зожа, которые считают чайный гриб чуть ли не панацеей от многих хворей. Вместе с нутрициологом Яной Легезой разберем, где здесь правда, а где расчетливый маркетинговый ход.

Фото: Яна Легеза, нутрициолог

Что полезного есть в комбуче?

Реклама

"Комбучу получают путем брожения. И в этом процессе полезные бактерии "уничтожают" сахар и крахмал, взамен образуя молочную кислоту. Молочная кислота обогащает продукты ферментами, витаминами, омега-3 жирными кислотами и полезными пробиотиками. Как ферментированный продукт он полезен, но содержит сахар!" – говорит Яна Легеза.

Неужели комбуча настолько полезна, что ее можно всем?

Практически всем, у кого есть проблемы с:

Реклама
  • Желудочно-кишечным трактом – комбуча восстанавливает микрофлору кишечника
  • Тем, у кого есть проблемы с работой почек, комбуча нормализует их работу
  • Поддерживает иммунитет, у кого он ослаблен
  • Тем, кто мучается с высоким давлением
  • Тем, у кого проблемы с печенью, так как комбуча – богата антиоксидантами
  • Комбуча разжижает густую кровь, тем самым препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний

Читайте также:

Важно

  • Чайный гриб нежелателен при СРК – синдроме раздраженного кишечника
  • Напиток не заменит здоровую диету. Фрукты, овощи, орехи, семена, богатые клетчаткой, намного важнее для возникновения пробиотиков, которые улучшают желудочно-кишечную среду

Не менее важно

Реклама

Помнить, что, несмотря на полезные свойства комбучи, научно они не доказаны. Так что перед тем, как начать пить чайный гриб, обязательна консультация с врачом и диетологом.

Читайте также:

Если комбучу можно, то как правильно ее пить?

  • Не принимать натощак
  • Лучше не пить на ночь и ни с чем не сочетать, чтобы не вызвать брожение в кишечнике
  • Не смешивать прием с кисломолочными продуктами
  • Пить не более стакана в день между приемами пищи
  • Детям можно. Лучше с 7 лет

Комбуча – это полезно. И если ваш врач и диетолог рекомендуют ее, то – пожалуйста. Что касается того, суперфуд это или нет, то, скорее всего, это маркетинговый ход. Этот напиток не заменит здоровое питание, в котором присутствуют овощи, семена, богатые клетчаткой, и другие полезные продукты.

Здесь узнаете, нужно ли отказываться от кофе и если да, то кому.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять