I love Ukraine

Все о Джонсоне

Книги на лето

Секс vs слезы

Бассейны в Киеве

Неделя моды

Что есть, чтобы быть активным во время Великого поста – 3 доступных продукта

Пост очищает организм от токсинов, уверяют диетологи

Великий пост очищает организм от токсинов, уверяют диетологи. Почти 50 дней без мяса, молока и яиц. Как составить свой рацион, чтобы быть активным – далее в материале.

Реклама
Сюжет Генриетты Беух и Дениса Науменко Видео: Сегодня

Как пост влияет на здоровье – ответ диетолога

Реклама

Вместе с очисткой духовной и организму легче становится. По словам диетолога Наталья Бочаровой, запускается процесс самоочищения и клетки очищаются от белкового мусора. Белка организму и так хватает.

Что добавить в свой рацион на время поста

В качестве примера разнообразия вкусной постной пищи в одном блюде Наталья готовит винегрет.

Реклама

Попробуйте добавить к винегрету немного маринованных грибов
Попробуйте добавить к винегрету немного маринованных грибов / Фото: Depositphotos
.

В свекле много питательных веществ и основная из них – петанин, который помогает улучшить работу желудочно-кишечного тракта, росту нашей миклофлоры, а также борется с раком.

Среди королев постного стола – фасоль. Диетолог поясняет, чем темнее фасоль, тем она лучше для здоровья потому что она содержит много антоцианов, полифенолов, антиоксидантов, которые чрезвычайно важны в этот момент детоксикации организма.

А вот квашеные овощи советуют употреблять не только во время поста, ведь они помогают вывести шлаки из организма.

Тем временем диетолог назвала безопасный фастфуд, который не навредит здоровью.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять