Великий пост-2021: календарь питания на весь период

Великий пост-2021 – это самый строгий и значимый православный пост в году. Во время Великого поста верующие много времени уделяют молитвам, духовному и физическому очищению, а также придерживаются ограничений на многие продукты питания.

Великий пост в 2021 году начинается с понедельника,15 марта, и продлится 48 дней, до 1 мая. А на следующий день после его окончания, 2 мая, наступит великий христианский праздник Воскресения Господнего – светлая Пасха.

Что нельзя есть в период Великого поста, какие продукты и в какие дни допустимы? Читайте в нашей статье. Эта информация будет полезна тем, кто решил придерживаться поста в нынешнем году.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Великий пост 2021: ограничения в питании

Соблюдение поста предполагает отказ от мяса и всех мясных продуктов, птицы, яиц, молока и молочных продуктов, а также всех блюд, в состав которых входят эти ингредиенты.

Но даже постная еда разрешена не во все дни Великого поста, а имеет свои ограничения в каждый день недели.

Богатые клетчаткой овощи – лучшие продукты для похудения / Фото: Unsplash

Во многие дни Великого поста нельзя употреблять рыбу, растительное масло и вареную пищу. В такие дни дозволено лишь сыроядение – т.е. сырая пища, которая не подвергалась тепловой обработке, без добавления растительного масла.

Однако даже самые строгие запреты во время поста не должны помешать вам питаться правильно, полноценно и разнообразно.

Перед тем как начинать поститься, обязательно проконсультируйтесь с врачом и посоветуйтесь с духовным наставником.

Читайте также:

Родительские субботы: календарь поминальных дней на 2021 год

Календарь Великого поста-2021 по дням недели

• понедельник, среда, пятница – допустимо сухоядение и пища без растительного масла;
• вторник, четверг – можно принимать пищу, прошедшую тепловую обработку, без растительного масла;
• суббота, воскресенье – разрешена пища, прошедшая тепловую обработку, с добавлением растительного масла и вино;
• Благовещение, 7 апреля – можно есть горячую пищу с растительным маслом, вино и рыбу;
• Лазарева суббота, 24 апреля – разрешено употребление рыбной икры;
• Вербное воскресенье, 25 апреля – можно есть рыбу.
• Страстная пятница, 30 апреля – ничего не едят до выноса плащаницы.

Ранее мы публиковали календарь церковных праздников и постов в марте 2021 года в Украине.