Модні сукні весни 2022

Трендові сумки осені 2021

У чому користь горіхів

Секрети краси Софі Лорен

Тести

Найдорожче

Що приготувати з грецького йогурту: три ідеї для сніданку

Грецький йогурт може стати основою багатьох смачних і корисних сніданків

Грецький йогурт – низькокалорійний продукт. У 100 г міститься всього 59 калорій. З нього можна зробити десерт, змішавши його з улюбленими ягодами, додати до мюслі і з'їсти на сніданок або використовувати як соус до м'ясних страв.

Ми поділимося рецептами смачних і простих сніданків з грецького йогурту, які можна легко приготувати в домашніх умовах.

Гранола з грецьким йогуртом і фруктами

Реклама

Сніданок з грецького йогурту
Сніданок з грецького йогурту / Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 5 хвилин

Складові:

  • 200 г натурального йогурту
  • 2-3 ст.л. гранола
  • 1/2 персика
  • Жменя малини
  • Жменя чорниці
  • 1 ст.л. меду
Реклама

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Налийте в миску йогурт, всипте гранолу.
  2. Персик і ягоди помийте. Персик наріжте часточками, додайте все в миску.
  3. Полийте медом і подавайте.

Йогуртова запіканка з малиною

Йогуртова запіканка з малиною
Йогуртова запіканка з малиною / Фото: Depositphotos

Реклама

Час приготування:

  • 45 хвилин

Складові:

  • 200 г малини
  • 100 г грецького йогурту
  • 3 яйця
  • 3 ст.л. цукру
  • 50 г вершкового масла
  • 1 ст.л. цукрової пудри
  • Сік половини лимона
  • 2 ч.л. крохмалю
  • 1 ст.л. борошна

Дивіться відео, як вибрати якісний йогурт:

Спосіб приготування:

  1. Розм'якшене масло збити з цукровою пудрою.
  2. Поступово додати яєчні жовтки, лимонний сік і йогурт. Всипати просіяне з крохмалем борошно, перемішати до отримання однорідної маси.
  3. Дві третини розморожених ягід змішати з 2 столовими ложками цукру.
  4. Форму для запікання змастити маслом і додати ягоди з цукром.
  5. Білки збити в густу піну з 1 столовою ложкою цукру, перемішати з йогуртовою масою.
  6. Викласти тісто у форму, прикрасити ягодами і запікати в розігрітій до 180 градусів духовці до золотистого кольору.

Смузі з грецьким йогуртом, імбиром і ананасом

Смузі з йогуртом
Смузі з йогуртом / Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 1 хвилина

Складові:

  • 1/2 – 1 чашка ананасового або апельсинового соку
  • 1 чашка замороженої нарізаної м'якоті ананаса
  • 1 ч.л. тертого кореня імбиру, очищеного
  • 150 г грецького йогурту

Спосіб приготування:

  1. Змішати всі інгредієнти для смузі в чаші блендера.
  2. Збити до отримання однорідної маси.
  3. Перелити смузі в стакани і відразу ж подати до столу.

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом сирної запіканки з чорницею і йогуртом, а також писали, як приготувати йогуртовий десерт з чотирьох інгредієнтів.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Новий кадр зі знімань сіквелу "Секс та місто"
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
1/2

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти