Gluten free

Пальто на осень

Отдых в Турции

Мисс Украина

Тесты

Самое дорогое

Том Дейли вяжет, а как справляются другие звезды со стрессом

Стресуете, но не знаете, как побороть это состояние? Life Сегодня расскажет о 5 советах от звезд, которые помогают им жить в режиме no stress. Они и вам пригодятся!
Как противодействовать стрессу: советы от звезд
Как противодействовать стрессу: советы от звезд

Если вы думали, что нужно оплачивать психолога за все деньги мира и ехать на Мальдивы, чтобы обойти стресс, то вы ошибались. Вспомните только олимпийского чемпиона по прыжкам в воду Тома Дейли, который следил с трибун за выступлениями коллег на Олимпийских играх в Токио и вязал. Почему перенял хобби бабушек, спросите вы? Все ради борьбы со стрессом, спортсмен еще и считает, что вязание – лучший вид медитации. И, конечно, модные вещи собственного производства идут как бонус.

Том Дейли опубликовал историю в Инстаграм с Олимпийских игр в Токио
Том Дейли опубликовал историю в Инстаграм с Олимпийских игр в Токио / Фото: Канал в Telegram "Только никому"

Реклама

Следующие пять звездных советов тоже не с раздела фантастики. Вы сможете их протестировать уже сегодня.

Делайте то, что любите и занимайтесь спортом как Деми Ловато

Звезда во время психологического кризиса занимается спортом. Ей помогает бразильское джиу-джитсу, которое улучшает настроение. И, конечно, написание музыки – это еще один из инсайтов против стрессовых ситуаций от Деми Ловато.

Звезда во время психологического кризиса занимается спортом
Звезда во время психологического кризиса занимается спортом / Фото: instagram.com/ddlovato/

Попробуйте трансцендентную медитацию как Кендалл Дженнер

Реклама

Селеба практикует метод трансцендентной медитации, чтобы противостоять стрессу. Он предусматривает сидение с закрытыми глазами и повторение мантры в течение 20 минут, чтобы достичь трансцендентного состояния.

Селеба практикует метод трансцендентной медитации
Селеба практикует метод трансцендентной медитации / Фото: instagram.com/kendalljenner

Если медитация – это не ваша "тема", то проведите время в кругу родных или друзей. Модель в сложный период наведывается к сестре Кортни. Теплые разговоры в уютной атмосфере помогают ей отвлечься.

Разгадывайте архитектурные "головоломки" как Брэд Питт

Реклама

В одном из интервью Parade Magazine он рассказал об инсайте против стресса. И на удивительно – это не спорт и медитации, а нетипичный вариант для восстановления.

Разгадывайте архитектурные "головоломки", как Брэд Питт
Разгадывайте архитектурные "головоломки", как Брэд Питт / Фото: instagram.com/latimes

Архитектура для меня как игра. В детстве все играли с игрушками Tinker Toys, Lincoln Logs, Legos и интересовались тем, как создаются вещи, например, машины. Через несколько лет ты возвращаешься к тому, что тебя интересовало в детстве, – сказал он.

Когда в Брэда Питта возникает стресс, то он начинает думать об архитектурном планирование, например, дома. Ему это напоминает головоломку или кроссворд, над которыми нужно подумать. В результате брейншторм помогает побороть стресс.

Планируйте будущее как Кейт Уинслет

Актриса во время стрессовых ситуаций любит прописывать планы на будущее и для распорядка дня. Например, наклеивает дома несколько стикеров с советами для гостей или напоминаниями для нее самой.

Планируйте жизнь, как Кейт Уинслет
Планируйте жизнь, как Кейт Уинслет / Фото: Wikipedia

А еще она перфекционистка! Это один из аргументов, почему идеально распланированное время приносит ей удовольствие и блокируют стресс.

Запланируйте тренировки в спортзале как Майк Джордан

Перед спортзалом во время стресса актер испытывает психологический дискомфорт. Но после пробежки или упражнений Майкл чувствует себя счастливее. Спорт таки борется с его психологическими проблемами!

Спорт помогает Майклу Джордану побороть стресс
Спорт помогает Майклу Джордану побороть стресс / Фото: instagram.com/michaelbjordan

Смотрите видео о том, как раньше Брэда Питта обвинили в мошенничестве

Недавно мы рассказывали, какой чай поможет преодолеть стресс.

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
ТОП-5 фавориток редакции
"Мисс Украина-2021"
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по уходу за волосами
Купить
Just do it
Полезный совет на сегодня
Наладить работу кишечника
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как приготовить домашний тирамису
Хакнуть
Билли Айлиш на обложке ELLE US
Эстетика дома
Интерьерная линейка от Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
27 сентября - 3 октября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ночь в отеле на Мальдивах за миллион гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Как поехать в Будапешт недорого
Реальные цены

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять