Анна Ковпак
Редактор 
Сон – важная составляющая здоровья каждого человека. Недосып грозит организму набором лишних килограммов, не говоря уже об обострении различных болезней.
Сайт AdMe.ru составил ТОП-9 дельных советов, как побороть бессонницу в кратчайшие сроки.
Для того, чтобы хорошо спать, нужно избегать употребления алкоголя перед сном и убрать подальше свой смартфон со всеми соцсетями, почтами и различными приложениями.
Ранее сайт "Сегодня. ua" выяснял, как избавиться от бессонницы: действенные способы.
Читайте также:
- Ученые дали неожиданный совет, как улучшить супружескую жизнь
- Как избавиться от тревоги и стресса: 7 простых способов понизить давление на психику
- 10 неожиданных причин, которые мешают уснуть и выспаться
- Опасность лишнего веса: сон без кислорода и развод
- Как бороться с простудой: простой метод
- Шесть вещей, убивающих мозг: как предотвратить смерть нервных клеток
- Надежда Мейхер и Лада Лузина рассказали о своем отношении к мистике и магии
- Какие продукты помогут вам уснуть
- Здоровый сон: сколько должны спать дети, чтобы высыпаться
- Как ускорить метаболизм: пять простых советов
Главные темы