Ганна Ковпак
Редакторка 
Сон – важлива складова здоров'я кожної людини. Недосипання загрожує організму набором зайвих кілограмів, не кажучи вже про загострення різних хвороб.
Сайт AdMe.ru склав ТОП-9 слушних порад, як подолати безсоння в найкоротші терміни.
Для того, щоб добре спати потрібно уникати вживання алкоголю перед сном і прибрати подалі свій смартфон з усіма соцмережами, поштами і різними додатками.
Раніше сайт Сегодня. ua з'ясовував, як позбутися від безсоння: дієві способи.
Читайте також:
- Вчені дали несподівану пораду, як поліпшити подружнє життя
- Як позбутися від тривоги і стресу: 7 простих способів знизити тиск на психіку
- 10 несподіваних причин, які заважають заснути і виспатися
- Небезпека зайвої ваги: сон без кисню і розлучення
- Як боротися із застудою: простий метод
- Шість речей, котрі вбивають мозок: як запобігти смерті нервових клітин
- Надія Мейхер і Лада Лузіна розповіли про своє ставлення до містики і магії
- Які продукти допоможуть вам заснути
- Здоровий сон: скільки повинні спати діти, щоб виспатися
- Як прискорити метаболізм: п'ять простих порад
Головні теми