Кавунова дієта

Оновлюємо гардероб

Ритуали ранку

Летимо на Міконос

Тести

Найдорожче

Як позбутися від проблем зі сном: ТОП-9 наукових способів

Прослідкуйте за температурою в кімнаті, міняйте подушку мінімум раз на два роки і відмовтеся від алкоголю

<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
<p>Хороший сон важливий для здоров'я. Фото: adme.ru</p>
1/9

Сон – важлива складова здоров'я кожної людини. Недосипання загрожує організму набором зайвих кілограмів, не кажучи вже про загострення різних хвороб.

Сайт AdMe.ru склав ТОП-9 слушних порад, як подолати безсоння в найкоротші терміни.

Для того, щоб добре спати потрібно уникати вживання алкоголю перед сном і прибрати подалі свій смартфон з усіма соцмережами, поштами і різними додатками.

Раніше сайт Сегодня. ua з'ясовував, як позбутися від безсоння: дієві способи.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Збираєшся на пікнік?
Де найкраще купувати продукти
Хочу дізнатись
Хронометраж
ОМКФ
дній
годин
хвилин
секунд
14 — 21 серпня
Програма фестиваля
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Правильно перекушувати
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Джеймі Олівер радить: 17 підказок для смачної їжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Леді Гага у сукні-накидці від Valentino
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти