Рецепт детокс-смузі, який допоможе прийти до тями після свят

Спробуйте цей коктейль для очищення, щоб почати новий рік прямо зараз

Як би весело ми не проводили канікули, затяжні свята з постійними застіллями можуть призвести до набору зайвих кілограмів. Але це не означає, що вам потрібно переходити на питну дієту або голодувати. Насправді різка зміна раціону часто може завдати більше шкоди, ніж користі.

Щоб цього року почати роботу над своїм здоров'ям, спробуйте приготувати зелений детокс-смузі за нашим рецептом. Випийте одну порцію вранці, а другу – близько трьох годин дня. Це допоможе вам запустити метаболізм і підбадьоритися.

Зелений детокс-смузі

Інгредієнти на 2 порції:

  • 2 чашки капусти калі
  • 2 склянки шпинату
  • 1/3 огірка
  • 1/2 зеленого яблука
  • 2,5 см кореня імбиру
  • 1 заморожений банан
  • Сік 1/2 лимона
  • 2-3 склянки бутильованої води без газу

Рецепт приготування:

  1. Зелень добре помийте і довільно наріжте.
  2. Огірки, імбир і банан наріжте.
  3. Помістіть всі інгредієнти до блендера і збийте.
  4. Перелийте в стакани і відразу ж подавайте.

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом ситного і корисного смузі. Сайт "Сегодня" також писав, як приготувати вітамінний смузі з хурми і мандаринівв.

Дивіться відео про найпопулярніші суперфуди в Україні:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Life Сьогоднi на Google News
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Спецпроект
Календар лайфхаків
Червень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 червня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Вечеря за ₴200 000 в Києві
За що такі гроші?
Хронометраж
11
дній
02
годин
02
хвилин
46
секунд
6 - 18 червня

74-й Каннський кінофестиваль

Перейти на спецтему
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Зробити в перебігу дня 4000 кроків
Тренуватися
Лайфхак дня
Як швидко і компактно зібрати валізу у відпустку
Хакнути

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти