Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Корисний напій для дітей: смузі з малиною і йогуртом

Замість малини ви можете взяти полуницю або чорницю

Дітям обов'язково сподобається цей солодкий малиновий коктейль. Він так просто готується, що вони можуть зробити його самі.

Смузі з малиною

Складові:

  • 300 г замороженої малини, плюс для подачі
  • 200 г натурального йогурту з низьким вмістом жиру
  • 1 стакан молока з низьким вмістом жиру, охолодженого
  • лід – для подачі
  • асорті свіжих ягід – для подачі
  • мед – за смаком

Рецепт приготування:

  1. Змішайте малину, йогурт і молоко в кухонному комбайні.
  2. Збийте до однорідності. Спробуйте, додайте мед за смаком.
  3. Перелийте в 4 скляних склянки.
  4. Подавайте смузі разом з льодом, за бажанням прикрасивши свіжими ягодами.

Порада: краще підсолоджувати смузі медом, а не цукром. Річ в тім, що цукор досить повільно розчиняється, і в готовому напої може неприємно скрипіти на зубах.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як правильно вживати насіння чіа. Сайт "Сьогодні" також ділився рецептами смузі для схуднення. Крім цього, ми писали, як приготувати смузі з полуницею і бананами.

Дивіться відео про кращі напої для стрункої талії:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти