Gluten free

Пальто на осінь

Відпочинок в Турції

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Фото дня. Схудла на 22 кілограми британка розкрила таємницю свого раціону

33-річна Лінсі Харланд розповіла, які страви входять в її меню

33-річна британка Лінсі Харланд, яка розтовстіла на карантині до 95 кг, за чотири місяці схудла на 22 кілограми. Жінка детально розповіла журналістам таблоїду Daily Mail, як їй це вдалося.

Що їла Лінсі Харланд до схуднення:

  • На сніданок: бекон, омлет і кава з молоком;
  • На ланч: бургер і полуничний коктейль;
  • На обід: смажені рисові чіпси з соусом каррі або піцу.
Реклама

За день британка випивала до чотирьох чашок кави з молоком, їла шоколадні батончики і закуски.

Читайте також:

Як вона харчувалася, щоб схуднути:

  • На сніданок: протеїновий коктейль з рослинним молоком;
  • На обід: салат з тунцем або суп з шинки;
  • На вечерю: полуниця і йогурт або сендвіч з сиром "Філадельфія".
Фото: Instagram | Lynsh87
Реклама

Раз на тиждень Лінсі дозволяє собі з'їсти піцу, але намагається не зловживати подібними продуктами. Також вона п'є багато води, чорну каву і зелений чай, а солодкі алкогольні напої замінила дієтичним лимонадом з горілкою.

Фото: Instagram | Lynsh87

Крім цього, жінка намагається проходити в день десять тисяч кроків і робити по 40 присідань та 30 віджимань.

У Лінсі Харланд з'явилося більше енергії, і вона почувалася набагато молодшою.

Реклама

Нагадаємо, 30-річна Діджей Джарман з міста Гамільтон, Нова Зеландія, знайшла спосіб схуднути на 53 кілограми і поділилася своїми секретами.

Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення

Також Сьогодні.Lifestyle писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Біллі Айліш на обкладинці ELLE US
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти