Головна Сьогодні

Їла курку, стейки і коржі. Наречена поділилася секретом схуднення на 53 кілограми (фото)

Жінка спробувала різні методи і радить найкращі з них

30-річна Діджей Джарман з міста Гамільтон, Нова Зеландія, знайшла спосіб схуднути на 53 кілограми і поділилася своїми секретами.

У 2012 році Джарман пішла у весільний салон в місті Сідней і попросила підібрати для неї сукню. На той момент жінка важила 120 кілограмів. Асистент сказав нареченій, що у них "немає такого розміру", тому потрібно придбати вбрання на замовлення.

Фото: instagram.com/putting_dj_first

Цей неприємний випадок надихнув Діджей на зміни. Вона спробувала різні методи: дотримувалася інтервального голодування, сиділа на низьковуглеводній і рослинній дієтах, але нічого не допомагало. У квітні 2019 року жінка наважилася на гастропластику. Після операції на зменшення об'єму шлунку вона змінила свій раціон, пише видання Fox News.

До того ж, Джарман початку ретельно стежити за якістю і кількістю страв. Наприклад, ось її раціон на день.

  • Сніданок: вівсяна каша з ягодами і кленовим сиропом без цукру;
  • Обід: коржик з цільнозернового борошна з яйцем, салямі і овочевим салатом;
  • Вечеря: курка або стейк з салатом.

Жінка також почала регулярно тренуватися й схудла до 67 кілограмів.

Фото: instagram.com/putting_dj_first
Фото: instagram.com/putting_dj_first
Фото: instagram.com/putting_dj_first

Охочим схуднути вона порадила починати з невеликих кроків: відмовитися від газованої води і їжі на винос, пити більше води й щодня з'їдати хоча б один фрукт.

Нагадаємо, раніше хлопець, який схуд на 50 кг, розкрив прості секрети зниження ваги.

Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення

Також Сьогодні.Lifestyle писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Всі подробиці в спецтемі Неймовірні історії з життя

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти