Головна Сьогодні

Їла салат з куркою і фруктами. Жінка, яка схудла вдвічі, розкрила простий секрет своєї дієти (фото)

Емма Коннолі відмовилася від вина і сіла на низькокалорійну дієту

45-річна Емма Коннолі з англійського міста Тівертон, графство Девон, за два роки схудла вдвічі. Раніше жінка важила 152 кілограми, а зараз – 76. Про це пише видання Sound Health.

Кардинально змінити спосіб життя і схуднути Емма вирішила у 2018 році. Вона відмовилася від вина і сіла на низькокалорійну дієту, що складається з протеїнових коктейлів і супів. Результат не змусив себе чекати.

Фото: Caters news

Через кілька місяців тверезості й тренувань у спортзалі Емма Коннолі схудла на 31 кілограм. Загалом за два роки вона позбулася 76 кілограмів.

"Я боролася кожен день. Іноді дуже хотілося випити келих білого вина, але я знаю, що ніколи не зроблю цього, тому що після відмови від алкоголю моє життя стало набагато кращим. Я більше ніколи не буду пити", – стверджує Коннолі.

Фото: Caters news

Денний раціон Емми Коннолі

  • Сніданок: протеїновий коктейль;
  • Обід: салат з куркою і фруктами;
  • Вечеря: смажена курка з овочами.

Між прийомами їжі вона їла фрукти або йогурт.

Фото: Caters news

Нагадаємо, 30-річна Діджей Джарман з міста Гамільтон, Нова Зеландія, знайшла спосіб схуднути на 53 кілограми і поділилася своїми секретами.

Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення

Також Сьогодні.Lifestyle писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Всі подробиці в спецтемі Неймовірні історії з життя

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Ми оновили правила збору та зберігання персональних даних

Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.

Прийняти