авокадо

Вы узнаете, как правильно использовать и хранить продукты. Например, не обязательно разрезать лимон, чтобы получить сок. Достаточно проколоть его зубочисткой. Яйца сохранятся дольше, если вы смажете их растительным маслом

Держать авокадо в морозилке можно от двух месяцев до полугода. Если замораживаете его порезанным напополам, кубиками или в виде пюре, обязательно сбрызните лимонным соком, так овощ не потемнеет

Среди ингредиентов для омлета есть сметана, так он получится нежнее и вкуснее, в салат нужно добавить помидоры и вареное яйцо, а японские блины – хоткейки – подавайте с медом, джемом или клубникой

Еще один плюс таких салатов - безусловная польза этого овоща для нашего организма

Это фаршированный курицей и рисом перец, авокадо с яйцами в духовке и сырная тортилья

Похоже, что совсем скоро мы не будем есть шоколад, пить вино и варить рис

Например, чеснок, лук, помидоры и сухофрукты прекрасно себя чувствуют и при комнатной температуре

Среди них - авокадо, яйца, морковь, орехи. В них много полезных элементов, необходимых нашему организму

А также тем, кто сейчас сидит на диете

Особое внимание нужно уделить сезонной зелени и редису

Используйте репчатый лук и оливковое масло

Ленивый хачапури, овсянка с голубым сыром, омлет со шпинатом и другие вкусные варианты

Тельцам прекрасно подойдут яйца Бенедикт, а Рак будет рад хорошо приготовленной овсянке

Особенно это актуально накануне Дня святого Валентина

А лучшие друзья креветок - авокадо, руккола и сливочный сыр

Особенно важно включить их в рацион женщинам после 35 лет

Эти растительные волокна "успокаивают" чувство голода и способствуют похудению