Анна Ковпак
Редактор Йога помогает облегчить продолжительную боль в спине. Об этом сообщили ученые, опубликовав данные исследования на сайте Кокрановской библиотеки.
Исследование проводили на более чем тысячи пациентах, которые страдали от боли в пояснице. Анализ показал, что у людей, занимавшихся йогой, болевые ощущения становятся слабее, а также увеличивается подвижность.
Кроме того, эксперты рассмотрели данные 12 исследований, проведенных в США, Великобритании и Индии. В их планах провести новое исследование продолжительностью в год — предыдущие длились до шести месяцев.
В большинстве случаев конкретная причина болей неясна, что усложняет лечение. Из-за этого пациенты вынуждены долгое время принимать обезболивающие препараты. При этом проблемы со спиной испытывает примерно один человек из десяти и с возрастом риск столкнуться с болью растет. Существует ряд упражнений для облечения хронической боли, но упражнения из йоги в их число пока не входят.
Читайте также:
- Йог шокировал пассажиров гонконгского метро
- В Индии обнаружили 120-летнего девственника
- Как избавить организм от токсинов
- В Украине вырос спрос на здоровый образ жизни: где украинцам искать информацию
- Девушка скинула 30 килограммов благодаря йоге и переезду в Таиланд
- Ведущая Анна Панова: "Утро начинаю со стакана теплой воды натощак"
- Теннисистка Леся Цуренко практикует "летающую йогу" (фото)
- Незрячий спортсмен прыгает с парашютом и "летает" на йоге
Главные темы