Заняття йогою дозволяють впоратися з болем у попереку – вчені

У людей, що займалися йогою, больові відчуття слабшають, а також збільшується рухливість

Йога допомагає полегшити тривалий біль в спині. Про це повідомили вчені, опублікувавши дані дослідження на сайті Кокрановської бібліотеки.

Дослідження проводили на більш ніж тисячі пацієнтів, які страждали від болю в попереку. Аналіз показав, що у людей, що займалися йогою, больові відчуття слабшають, а також збільшується рухливість.

Крім того, експерти розглянули дані 12 досліджень, проведених в США, Великобританії та Індії. В їх планах провести нове дослідження тривалістю в рік – попередні тривали до шести місяців.

У більшості випадків конкретна причина болю неясна, що ускладнює лікування. Через це пацієнти змушені тривалий час приймати знеболюючі препарати. При цьому проблеми зі спиною відчуває приблизно одна людина з десяти і з віком ризик зіткнутися з болем зростає. Існує ряд вправ для полегшення хронічного болю, але вправи з йоги в їх число поки не входять.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Збираєшся на пікнік?
Де найкраще купувати продукти
Хочу дізнатись
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Правильно перекушувати
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Джеймі Олівер радить: 17 підказок для смачної їжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Леді Гага у сукні-накидці від Valentino
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти