Главная Сегодня

Правильное питание: ТОП-20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак

Например, йогурт натощак употреблять не рекомендуется, ведь соляная кислота, которая находится в желудке, "убивает" все молочнокислые бактерии

Чтобы правильно питаться недостаточно просто отказаться от употребления определенных продуктов. Важно также знать, когда и какие продукты можно употреблять.

Сайт AdMe.ru составил инфографику, которая поможет разобраться, что можно, а что нельзя ecть по утрам.

Так, например, йогурт, кофе и свежевыжатый апельсиновый сок нельзя считать идеальным завтраком, ведь йогурт натощак употреблять не рекомендуется.

Ранее сайт "Сегодня.ua" выяснял, как избежать чувства голода. Эксперты рекомендуют есть мясо, рыбу и не бояться добавлять масло в каши.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять