Анна Ковпак
Редактор Иметь мускулистое тело хотят многие, но далеко не всем удается этого достичь. У каждого свои на то причины.
Но иметь хорошие мышцы в 54 года – это большая работа над собой и упорство каждый день.
Правильное питание и регулярные тренировки – верные друзья, если вы хотите быть такими, как мужчина на видео.
Накачанное тело и умение делать невероятные упражнения, как то, где он только руками и ногами стоит на мячах, требует большой работы над собой и доказывает, что все возможно. Главное иметь желание и побороть свою лень.
Читайте также:
- Что есть, чтобы никогда не поправляться: 17 советов известного биохимика
- ТОП-10 способов похудеть как можно быстрее
- Как худеть грамотно и результативно: семь важных правил фитнес-тренера
- Будь в форме: пилатес поможет исправить осанку и похудеть
- Что происходит с телом после ежедневных тренировок: наглядное пособие
- Как усилить эффект тренировки: ТОП-5 правильных продуктов
Главные темы