Наприклад, йогурт натщесерце вживати не рекомендується, адже соляна кислота, яка знаходиться в шлунку, "вбиває" все молочнокислі бактерії
<p>Продукти, які можна і не можна їсти натщесерце. Фото: adme.ru</p>
<p>Продукти, які можна і не можна їсти натщесерце. Фото: adme.ru</p>
<p>Продукти, які можна і не можна їсти натщесерце. Фото: adme.ru</p>
<p>Продукти, які можна і не можна їсти натщесерце. Фото: adme.ru</p>
Щоб правильно харчуватися, не достатньо просто відмовитися від вживання певних продуктів. Важливо також знати, коли і які продукти можна вживати.
Сайт AdMe.ru склав інфографіку, яка допоможе розібратися, що можна, а що не можна їстивранці.
Так, наприклад, йогурт, кава і свіжовичавлений апельсиновий сік – не можна вважати ідеальним сніданком, адже йогурт натщесерце вживати не рекомендується.
Раніше сайт Сегодня.ua з'ясовував, як уникнути почуття голоду. Експерти рекомендують їсти м'ясо, рибу і не бояться додавати масло в каші.
Ганна Ковпак
Редакторка Має 5-річний досвід роботи у написанні текстів lifestyle-тематики. Зараз зосередила свою увагу на психології та здоровому способі життя. Співпрацювала з інтернет-виданнями "Подробиці", "Вєсті". Любитель книг, красивих суконь та червоної помади.
Більше статей автора
Ганна Ковпак
Редакторка 
Головні теми