Куда ехать в августе

На кого оставить питомца

Как укрепить иммунитет

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Рецепт смузи из замороженной смородины и банана

Вкусный и полезный коктейль в блендере

Для приготовления смузи желательно использовать замороженную или хорошо охлажденную смородину: так вам не придется добавлять лед, который сделает напиток водянистым.

Читайте также:

Кроме этого, лучше подслащивать смузи медом, а не сахаром. Дело в том, что сахар довольно медленно растворяется, и в готовом напитке может неприятно скрипеть на зубах.

Смузи "Смородина-банан"

Смузи с черной смородиной
Смузи с черной смородиной / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

  • 5 минут

Калорийность:

  • 84 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 4 банана
  • 6 горстей замороженной смородины
  • 1/2 – 1 стакана молока
  • Мед – по вкусу

Способ приготовления:

  1. Банан почистить и произвольно нарезать.
  2. Сложить банан и замороженные ягоды в чашу блендера и взбить до получения однородной массы.
  3. Добавить мед и молоко по вкусу, еще раз взбить.
  4. Перелить смузи в стаканы и сразу подавать, по желанию украсив листиками мяты, кружочками банана и ягодами.

Чем заменить смородину

Вместо смородины можно взять клубнику, малину, вишню или чернику.

Смотрите видео, как приготовить фруктовые смузи:

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить смузи-боул. "Сегодня" также делились рецептом полезного смузи с авокадо и киви.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Есть ягоды каждый день
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как бюджетно обновить гардероб
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
25 - 31 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять