Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Рецепт смузі із замороженої смородини і банана

Смачний і корисний коктейль в блендері

Для приготування смузі бажано використовувати заморожену або добре охолоджену смородину: так вам не доведеться додавати лід, який зробить напій водянистим.

Читайте також:

Крім цього, краще підсолоджувати смузі медом, а не цукром. Справа в тому, що цукор досить повільно розчиняється, і в готовому напої може неприємно скрипіти на зубах.

Смузі "Смородина-банан"

Смузі з чорною смородиною
Смузі з чорною смородиною / Фото: Depositphotos

Час приготування:

  • 5 хвилин

Калорійність:

  • 84 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • 4 банана
  • 6 жмень замороженої смородини
  • 1/2 – 1 склянки молока
  • Мед – за смаком

Спосіб приготування:

  1. Банан почистити і довільно нарізати.
  2. Скласти банан і заморожені ягоди в чашу блендера і збити до отримання однорідної маси.
  3. Додати мед і молоко за смаком, ще раз збити.
  4. Перелити смузі в стакани і відразу подавати, за бажанням прикрасивши листочками м'яти, кружечками банана і ягодами.

Чим замінити смородину

Замість смородини можна взяти полуницю, малину, вишню або чорницю.

Дивіться відео, як приготувати фруктові смузі:

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати смузі-боул . "Сьогодні" також ділилися рецептом корисного смузі з авокадо і ківі .

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
25 - 31 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти