Американець зі штату Оклахома Хантер Хоббс схуд на 19 кілограмів за три місяці заради експерименту .
Сам Хоббс в інтерв'ю виданню The Sun називає останні 12 тижнів " найскладнішими в житті " . 24 – річний чоловік займався у вільній вазі п'ять – шість разів на тиждень і кожен день присвячував 20-30 хвилин кардіотренуванням.
Проте він зізнався , що дієта давалася йому складніше тренувань . Кожен день американець їв курку , батат , вівсянку , салат , горіхи і пив білкові коктейлі , щоб у нього були сили ходити в тренажерний зал . Хоббс повністю відмовився від алкоголю і газованої води , зате щодня пив дуже багато води .
Чоловік зізнався , що не ставив перед собою певних цілей : " Я просто почав худнути , і мені стало цікаво , що станеться, якщо я буду наполегливим і наполегливим протягом 12 тижнів . Було не дуже весело " .
Нагадаємо, список научно доведених способів схудніти без шкоди для здоров'я.
Крім того, ми писали, що канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.
Головні теми