Головна Сьогодні

Як працюють м'язи преса і як його накачати

Підбірка ефективних вправ

З приходом весни почалися масові походи в спортзал з бажанням отримати гарне тіло і підтягнутий живіт.

Коли ви починаєте качати прес самостійно, то добре було б знати, які м'язи за що відповідають і як працюють.

В інтернеті з'явився невеликий відеоурок від фахівця з лікувальної фізкультури та спортивної медицини В'ячеслава Волкова.

Після чого два брати показують кілька ефективних вправ для рельєфного преса.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти