Топ пляжів

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Жінка вирішила помститися колишньому нареченому і схудла на 60 кг: фото

Вона також поділилася секретами ефективного зниження ваги без шкоди для здоров'я

Кристіна Батіста з американського штату Каліфорнія за 10 місяців змогла схуднути на 60 кілограмів. Секретами ефективного зниження ваги без шкоди для здоров'я жінка поділилася з журналістами видання Runner's World.

За словами Кристіни, вона страждала від надмірної ваги з дитинства. До 25 років жінка важила близько 140 кілограмів. Ситуація ускладнилася після того, як вона розлучилася зі своїм нареченим, дізнавшись про те, що у нього є вагітна коханка.

Читайте також:

Батіста вирішила схуднути, щоб показати колишньому нареченому, як сильно він помилявся. Жінка почала регулярно займатися бігом. За перші шість місяців їй вдалося скинути 20 кілограмів, за наступні чотири – ще 40, а через рік після цього її вага знизилась до 61 кілограма.

Крістіна Батіста з США схудла на 60 кг
Крістіна Батіста з США схудла на 60 кг / Фото: Runnersworld

Американка також перейшла на правильне харчування. Однак вона стверджує, що людям, які худнуть, не можна голодувати і повністю відмовлятися від улюблених страв.

"З часом я зрозуміла, що найважливіше – це правильний баланс. Не дуже переживаю, якщо в середині тижня виникає бажання з'їсти чизбургер, – зізнається вона. – Тим, хто тільки починає худнути, хочу сказати, що найважливіше – вірити у себе. Скільки б провалів тебе не чекало, ти йтимеш до кінця".

Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення

Нагадаємо, раніше схудлий на 50 кг хлопець розкрив прості секрети зниження ваги. Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти