Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Без дієт і спортзалу: 43-річна вчителька фізкультура поділилася головним секретом схуднення

Белінда Нортон вважає, що вкрай важливо правильно організувати кухонні шафи з продуктами

43-річна вчителька фізкультури Белінда Нортон з австралійського міста Голд-Кост розкрила простий спосіб схуднути. Викладачка вважає, що вкрай важливо правильно організувати кухонні шафи з продуктами – "це допоможе змінити звички харчування та поліпшилося здоров'я".

За словами Нортон, на помітне місце необхідно класти найкорисніші продукти, котрі часто використовується у кулінарії, наприклад: горіхи, насіння чіа, спеції, вівсяні пластівці швидкого приготування, рисовий сироп, мигдаль, какао-порошок та кокосове масло. На нижні полиці вона розміщує продукти, які краще вживати рідше – макаронні вироби, зерна і бобові.

Читайте також:

"Ми заглядаємо у кухонні шафи до 50 разів на день. Це впливає на нас як реклама, – розповідає Белінда у коментарі для таблоїду Daily Mail. – Мій головний секрет – зберігати на рівні очей лише органічну їжу".

Вчителька зазначає, що порядок на кухні допомагає схуднути набагато ефективніше і швидше, аніж спорт або дієти. Також це "сприяє ухваленню правильних рішень й економить час при приготуванні їжі".

Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення

Нагадаємо, раніше схудлий на 50 кг хлопець розкрив прості секрети зниження ваги. Також "Сьогодні" писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти