Геловін 2021

Модні ботфорти

Декор для дому

Міс Україна

Тести

Ціна - космос!

Схудлий на 50 кг хлопець розкрив прості секрети зниження ваги

Хлопець снідає вівсянкою на молоці, а на обід їсть варену курку, овочі або два яйця

22-річний Рахул Данг з індійського міста Гургаон, штат Хар'яна, схуд на 50 кілограмів за півтора року. Хлопець, який ще 2018 року важив 120 кілограмів, зізнався, що все життя страждав від ожиріння, через що його постійно дражнили в школі. Про секрети нормалізації ваги хлопець розповів журналістам видання Times of India.

Рахул Данг схуд на 50 кг
Рахул Данг схуд на 50 кг / Фото: TOI Health & Fitness

Реклама

Спочатку Данг зайнявся спортом, роблячи акцент на кардіотренуваннях і функціональних вправах: бурпі, різні планки та джампінг джек. Він тренує різні групи м'язів у різні дні, а в неділю відпочиває. Важливий момент: перед походом до спортзалу хлопець п'є чашку кави (це, на думку Данга, корисно для травлення та зміцнює імунітет).

Читайте також:

Також індієць змінив свій раціон: снідає вівсянкою на молоці, на обід їсть варені овочі та варену курку або два яйця, а на вечерю – брюссельську капусту і дав – традиційний вегетаріанський індійський пряний суп-пюре з розварених бобових.

Реклама

"Я пройшов довгий шлях від замкнутої дитини, яка важила 120 кілограмів, до блоґера, котрий пише дописи про моду і фітнес", – каже схудлий на 50 кг Рахул.

Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення

Реклама

Нагадаємо, жінка схудла на 60 кг після випадку на дівич-вечорі. Також ми писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Далі по темі

Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Навчитися справлятися зі стресом
Чому це важливо?
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
Лайфхак дня
Як приготувати лимонне печиво
Хакнути
MUST HAVE
Beauty-новинки по догляду за волоссям
Придбати
Сольник зірки
Джамала
21 жовтня / 19:00
5 головних концертів жовтня
Анджеліна Джолі на обкладинці ELLE
Особистий досвід
Чи варто їхати до Рахова
Чесний відгук
Осінь у великому місті
Головні івенти жовтня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 24 жовтня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Опитування

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти