Ірина Павліна
редактор Відома зоряна тренер і телеведуча Аніта Луценко часто ділиться корисними порадами щодо здорового способу життя на своїй сторінці в Instagram. Нещодавно вона відповіла на популярне питання – чи корисно пити медову воду вранці.
Аніта заявила, що натуральний мед по суті – це просто цукор, який має деякі корисні властивості. При нагріванні мед втрачає свою користь і перетворюється на звичайний підсолоджувач.
"Навіщо вранці натщесерце їсти цукор (мед), розбавлений водою? Я не знаю", – прокоментувала Луценко.
Тренер продовжила: "У когось він викликає жовчогінний ефект, скоріше навіть послаблює спазм, але не у всіх. Для тих, у кого проблеми з вагою і напружені відносини з солодким, є більш ефективні способи "погнати" жовч".
Аніта Луценко додала, що буде корисніше додати мед в вівсянку або в сир на сніданок для солодості. Але вважати, що медова вода посприяє якомусь з пунктів здоров'я або схуднення – дивно. Мед – досить калорійний продукт, він не допоможе скинути зайву вагу.
"Отже, висновок: мед вранці натщесерце не сприяє схудненню", – завершила свій пост тренер.
Дивіться відео, як вибрати хороший мед:
Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом імбирного чаю з медом, а також писали, як зробити ліниву вівсянку в банку з яблуками і медом.
Головні теми