Ирина Павлина
редактор Известная звездная тренер и телеведущая Анита Луценко часто делится полезными советами по здоровому образу жизни на своей странице в Instagram. Недавно она ответила на популярный вопрос – полезно ли пить медовую воду по утрам.
Анита заявила, что натуральный мед по сути – это просто сахар, который обладает некоторыми полезными свойствами. При нагревании мед теряет свою пользу и превращается в обычный подсластитель.
"Зачем утром натощак есть сахар (мед), разбавленный водой? Я не знаю", – прокомментировала Луценко.
Тренер продолжила: "У кого-то он вызывает желчегонный эффект, скорее даже ослабляет спазм, но не у всех. Для тех, у кого проблемы с весом и напряженные отношения со сладким, есть более эффективные способы "погнать" желчь".
Анита Луценко добавила, что будет полезнее добавить мед в овсянку или в творог на завтрак для сладости. Но считать, что медовая вода поспособствует какому-то из пунктов здоровья или похудения – странно. Мед – довольно калорийный продукт, он не поможет сбросить лишний вес.
"Итак, вывод: мед утром натощак не способствует похудению", – завершила свой пост тренер.
Смотрите видео, как выбрать хороший мед:
Напомним, ранее мы делились рецептом имбирного чая с медом, а также писали, как сделать ленивую овсянку в банке с яблоками и медом.
Главные темы