Головна Сьогодні

Рецепт імбирного чаю з лимоном і медом для зміцнення імунітету

Готуємо зігріваючий напій від застуди

Імбірний чай – це не тільки засіб для схуднення. Він просто незамінний при застуді. А заварити імбирний чай зовсім не складно.

Кожен інгредієнт цього напою має корисні властивості:

  • Імбир: має протизапальний ефект, поліпшує травлення, допомагає при нудоті, знімає біль, багатий на антиоксиданти, зміцнює імунну систему.
  • Лимон: стимулює травлення, підвищує імунітет, багатий на вітамін С.
  • Натуральний мед: має противірусний, антибактеріальний, протигрибковий ефект, багатий на антиоксиданти, зміцнює імунну систему, знімає запалення.

Імбирний чай для зміцнення імунітету

Фото: freepik.com

Час приготування:

  • 20 хвилин

Калорійність:

  • 45 ккал на 100 г

Складові:

  • 5-6 склянок води
  • 1/4 склянки нарізаного свіжого кореня імбиру
  • 1/2 лимона (нарізаного)
  • 1-2 столові ложки натурального меду

Спосіб приготування:

  1. Налийте в сотейник воду, додайте нарізаний корінь імбиру.
  2. Доведіть до кипіння і варіть 15 хвилин.
  3. За бажанням процідіть, перелийте в глечик.
  4. Розлийте по чашках, додайте лимон і мед за смаком. Пийте імбирний чай теплим.

Корисна порада

Ви можете додати паличку кориці в сотейник, поки вариться імбир. Ця спеція додасть напою приємного аромату.

Дивіться відео, як зробити імбирний квас:

Нагадаємо, раніше ми писали, які напої зміцнюють імунітет. "Сьогодні" також писали, як вживати корінь імбиру, щоб він приніс користь здоров'ю.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти