Главная Сегодня

ТОП-4 напитка, полезных для сердца

Британские эксперты рассказали, что нужно пить, чтобы защитить сердце от сердечных недугов

Сердце важнейший орган, который просто необходимо беречь и лелеять. Британские эксперты составили список из 4 напитков, которые способны наиболее эффективно защитить от сердечных недугов, передает healthyliving.com.ua.

Вода

Из-за недостачи воды в организме, кровь загустевает, в результате чего сердцу приходится прикладывать значительно больше усилий для того, чтобы доставлять ее во все уголки тела.

В таком случае подскакивает риск развития ишемической болезни сердца и всех прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Зеленый чай

Чай богат антиоксидантами, которые защищают от воспалительных процессов, препятствуют образованию свободных радикалов, что защищает от онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Стоит отметить, что антиоксиданты есть и в черном чае, но отличие в том, что в первом варианте они действуют значительно эффективнее.

Сок граната

Антиоксидантный потенциал гранатового сока в три раза выше, чем у зеленого чая и красного вина. Об этом заявили ученые из Калифорнии.

Кроме того сок граната оказывает успокаивающее воздействие, снижает уровень артериального давления и улучшает в целом кровообращение.

Кофе

При регулярном употреблении кофе риск развития инфаркта и инсульта снижается на 20%-40%. Конечно же, зная норму.

Ранее сообащлось, что орехи, рыба, овсянка и шоколад помогут избежать инфаркта и продлить жизнь.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять