Головна Сьогодні

ТОП-4 напої, які є корисними для серця

Британські експерти розповіли, що потрібно пити, щоб захистити серце від серцевих недуг

Серце найважливіший орган, який просто необхідно берегти і плекати. Британські експерти склали список з 4 напоїв, які здатні найбільш ефективно захистити від серцевих недуг, передає healthyliving.com.ua.

Вода

Через нестачу води в організмі, кров загусає, в результаті чого серцю доводиться прикладати значно більше зусиль для того, щоб доставляти її в усі куточки тіла.

В такому випадку підскакує ризик розвитку ішемічної хвороби серця і всіх інших захворювань серцево-судинної системи.

Зелений чай

Чай багатий антиоксидантами, які захищають від запальних процесів, перешкоджають утворенню вільних радикалів, що захищає від онкології і серцево-судинних захворювань.

Варто зазначити, що антиоксиданти є і в чорному чаї, але відмінність у тому, що в першому варіанті вони діють значно ефективніші.

Сік граната

Антиоксидантний потенціал гранатового соку в три рази вищий, ніж у зеленого чаю і червоного вина. Про це заявили вчені з Каліфорнії.

Крім того сік граната надає заспокійливу дію, знижує рівень артеріального тиску і покращує в цілому кровообіг.

Кава

При регулярному вживанні кави ризик розвитку інфаркту та інсульту знижується на 20% -40%. Звичайно ж, знаючи норму.

Раніше повідомлялось, що горіхи, риба, вівсянка і шоколад допоможуть уникнути інфаркту та продовжити життя.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти