боль в спине

Йогатерапия позвоночника укрепит не только сам позвоночный столб, а еще поможет выровнять осанку, сделать спину красивой и здоровой. Как научиться йоге - в статье

Сидячий образ жизни, слишком мягкий матрац и самолечение еще больше усилят боль в спине или шее. Также упражнения для позвоночника нужно выполнять правильно

Если после мытья головы или приготовления пищи начинает болеть спина и шея, то, конечно, же важно найти причину. А снять боль помогут три простых упражнения

Онемение пальцев рук, боли, жжение в ладони – проблема офисных работников, парикмахеров и не только. Расслабить кисти и снять боль помогут простые упражнения

Всего несколько минут и обычное полотенце: этого достаточно, чтобы расслабить зажатую шею и грудной отдел. Как это сделать правильно – в материале

Боли в шее – частые «спутники» офисных работников: терпеть болезненность не нужно, вам поможет специальная гимнастика. Если боль не проходит – то идите к врачу

Боль, скованность в груди и между лопатками беспокоят не только офисных работников. Расслабить мышцы и «расправить крылья» поможет комплекс йога-упражнений

Чтобы не болела спина, важно правильно организовать свое рабочее место и выработать простые привычки. Какие именно – секретами поделился физический терапевт

Боль в спине не всегда вызвана межпозвоночной грыжей, а ограничения в движениях при этом не вылечат, зато могут навредить. Что делать – советует специалист

Если вы плохо спите, а также часто болит шея, спина, область между лопатками – то помогут простые упражнения. Какие именно – рассказал физический терапевт

Боли в спине, мышцах, нарушения кровообращения – неполный список проблем офисных работников. Как в таких условиях сохранить здоровье спины – ответил остеопат

Нарушение осанки, лишний вес, варикоз – далеко не полный список последствий сидячего образа жизни. Поддержать себя в форме поможет разминка в обеденный перерыв

Сидячий образ жизни и бытовые стрессы аукаются… болью в спине! Как предупредить проблемы со спиной и что делать с уже имеющимися – рассказал реабилитолог

Треть здоровых молодых людей живет с грыжей межпозвоночного диска и операция им не нужна. Всегда ли при этом болит спина и как избежать проблемы – в статье

Болит спина – проверьте стопы, смените мебель, а лучше – сходите к врачу

Наша правильная осанка является противодействием боли в спине

Могут ли проблемы с позвоночником возникнуть из-за чрезмерных занятий спортом?