Новини по #тегу
біль в спині
Біль у спині та попереку часто турбує тих, хто на посту у бронежилеті. І тих, хто багато часу проводить у сховищах. Зняти біль допоможуть прості вправи
Напруга та біль у шиї, плечах, грудній клітці, попереку часто з'являються після ночівлі в укритті, волонтерській роботі та просто на стресі. Що робити – у статті
Більше рухатися укриттям, зігріти спину, покласти під неї валик або прийняти знеболювальне – це допоможе знизити біль, якщо довго були у незручній позі
Йогатерапія хребта зміцнить не тільки сам хребет, а ще допоможе вирівняти поставу, зробити спину красивою та здоровою. Як навчитися йозі - у статті
Сидячий спосіб життя, надто м'який матрац і самолікування ще більше посилять біль у спині чи шиї. Також вправи для хребта слід виконувати правильно
Якщо після миття голови або приготування їжі починає боліти спина та шия, то, звичайно, важливо знайти причину. А зняти біль допоможуть три прості вправи
Оніміння пальців рук, болю, печіння в долоні – проблема офісних працівників, перукарів і не лише. Розслабити кисті та зняти біль допоможуть прості вправи
Лише кілька хвилин і звичайний рушник: цього достатньо, щоб розслабити затиснуту шию та грудний відділ. Як це зробити правильно – у матеріалі
Болі в шиї - часті супутники офісних працівників: терпіти хворобливість не потрібно, вам допоможе спеціальна гімнастика. Якщо біль не минає – то йдіть до лікаря
Біль, скутість у грудях та між лопатками турбують не лише офісних працівників. Розслабити м'язи та "розправити крила" допоможе комплекс йога-вправ
Щоб не боліла спина, важливо правильно організувати своє робоче місце та виробити прості звички. Які саме - секретами поділився фізичний терапевт
Біль у спині не завжди викликана міжхребцевої грижею, а обмеження в рухах при цьому не вилікують, зате можуть нашкодити. Що робити - радить фахівець
Якщо ви погано спите, а також часто болить шия, спина, область між лопатками - то допоможуть прості вправи. Які саме - розповів фізичний терапевт
Болі в спині, м'язах, порушення кровообігу - неповний список проблем офісних працівників. Як в таких умовах зберегти здоров'я спини - відповів остеопат
Порушення постави, зайва вага, варикоз - далеко не повний перелік наслідків сидячого способу життя.Тримати себе у формі допоможе розминка в обідню перерву
Сидячий спосіб життя і побутові стреси відгукуються ... болем в спині! Як попередити проблеми зі спиною і що робити з уже наявними - розповів реабілітолог
Третина здорових молодих людей живе з грижею міжхребцевого диска й операція їм не потрібна. Чи завжди при цьому болить спина і як уникнути проблеми - в статті
Болить спина - перевірте стопи, змініть меблі, а краще - сходіть до лікаря
Наша правильна постава є протидією болю в спині
Чи можуть проблеми з хребтом виникнути через надмірні занять спортом?
Головні теми