Куди їхати у серпні

На кого залишити улюбленця

Як зміцнити імунітет

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Вегетаріанська дієта попереджає розвиток діабету – вчені

У вегетаріанців на 60% нижча ймовірність розвитку діабету порівняно з тими, хто їсть м'ясо

Відомо, що ожиріння – один з чинників, які провокують розвиток цукрового діабету другого типу. Нещодавні дослідження вчених можуть допомогти огрядним людям уникнути ризику появи цього захворювання. Результати експерименту були опубліковані в журналі Nutrients.

Головний спосіб захисту організму від розвитку цукрового діабету - підвищення рівня інсуліну в крові. Інсулін – це гормон, який виробляється підшлунковою залозою і розщеплює цукор. Таким чином, при його достатній кількості в крові зберігається нормальний рівень глюкози, що попереджає виникнення діабету.

Вчені провели експеримент, в якому брали участь добровольці із зайвою вагою. Всього в дослідженні було задіяно 75 осіб віком 25-75 років. Учасники були розділені на дві групи: в першій раціон не змінювався, а в другій з меню виключили м'ясо і молоко, залишивши злаки, бобові, фрукти та овочі. За час дослідження фізична активність учасників не змінювалася.

Результати експерименту показали, що у добровольців, які дотримувалися вегетаріанської дієти, значно зросла чутливість організму до інсуліну. Приємним бонусом експерименту для учасників другої групи стало зменшення ваги.

Медичні фахівці звертають увагу, що вегетаріанський раціон може бути відмінною профілактикою цукрового діабету 2 типу у людей із зайвими кілограмами.

Нагадаємо, раніше вчені знайшли користь від прослуховування "важкої" музики. А дієтологи назвали три способи скинути кілька кілограмів.

Дивіться відео, у скільки українцям обходиться вегетаріанство:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Їсти ягоди щодня
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як бюджетно оновити гардероб
Хакнути
Сольник зірки
DOROFEEVA
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Де купатися
Топ пляжів недалеко від Києва
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти