Головна Сьогодні

Світ божеволіє: як без шкоди схуднути на томатній дієті

Експерти розповіли, як швидко схуднути

Світ з'їжджає з глузду від нової томатної дієти. Експерти стверджують, що на помідорах можна гарантовано скинути два кілограми за десять днів. Наскільки це реально і безпечно, дізнавалися журналісти телеканалу "Україна".

Мешканка Києва Ольга Мальцева повернулася з відпустки і помітила, що привезла з собою не тільки хороші спогади, а й зайві кілограми.

"Відразу почала читати на жіночих форумах, сайтах, як це можна позбутися від ваги. Так щоб нічого не робити і зайвого не переплачувати", – ділиться думками жінка.

Крім того, Ольга зацікавилася помідорною дієтою: десять днів основу раціону повинні складати виключно томати.

"З кожним прийомом їжі – п'ять разів на день – я буду вживати томати, томатний сік, томатну пасту і пюре. Це можна поєднувати з коричневим рисом, м'ясом курки, а також рибою", – продовжує киянка.

Лікарі підтверджують, помідори дійсно малокалорійні, але дієта на основі томатів може спровокувати шлункові захворювання.

"Наприклад, гастрит, коліт, запалення шлунка, проблеми з підшлунковою залозою, – перераховує дієтолог Оксана Скиталінська. – Помідори, звичайно, низькокалорійний продукт, але потрібно враховувати, що ця вага відразу ж швидко повертається, якщо ми повертаємося до звичайного харчування".

Незважаючи на це, дієтолог радить не виключати з раціону помідори, а замість дієти вибрати правильне харчування: їсти невеликими порціями кілька разів на день.

"Кращий ефект для схуднення дає поєднання збалансованого харчування і обов'язково фізичної активності", – резюмує лікар.

Нагадаємо, ми писали про несподівані секрети "розумного" схуднення: вісім простих кроків і про те, як по-розумному худнуть лікарі і фітнес-тренери: п'ять хитрих практик. Крім цього, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених

Всі подробиці в спецтемі Стрункішаємо: найкращі дієти та вправи

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти