Юлія Ткачук
Team Lead Life Сьогодні 
Прокляття, брак довіри, звинувачення у брехні... Мільйони українців зіткнулися з нерозумінням з боку близьких з РФ. Батьки не вірять вашим словам, сестра звинувачує у пособництві фашистам, брат поклоняється Путіну, друзі не розуміють чи не хочуть розуміти, що відбувається в Україні. Психолог Світлана Арефнія у програмі "Зірковий шлях" на каналі "Україна" пояснила, як спілкуватися з росіянами, щоб не нашкодити собі й чи взагалі варто говорити з ними.
Якщо ви спробували донести інформацію, надсилали відео та фото, додали родичів з Росії до всіх груп, у яких показують реальну ситуацію в Україні, але вони продовжують не вірити вам – на якийсь час припиніть спілкування, – порадила Світлана Арефнія.
Психолог радить спокійно пояснити близьким:
На жаль, дорога сестро (тітко, бабусю, подруго), зараз ми не можемо порозумітися. Ти мене не чуєш. Мені шкода, але я перестаю спілкуватися з тобою, доки не закінчиться війна.
Експерт попереджає, що під час війни наша психіка як ніколи вразлива. Не варто тепер спілкуватися з дуже токсичними людьми. Це просто виснажливо. Дайте собі невеликий перепочинок. Закінчиться війна – тоді вирішите, як бути далі.
Річ у тім, що ми намагаємось донести правду, довести, показати та спростувати брехню. Але це ні до чого не приведе. Будь-які пояснення люди починають сприймати негативно, це спричиняє конфлікт, починаються сварки.
Коли ж ви на якийсь час відмовляєтеся спілкуватися з людиною, яка вас не чує, то таким чином захищаєте себе і передаєте їй відповідальність: це вона не вірить, бачить свою правду і не готова прийняти реальність. Завдяки такій позиції ви знижуєте рівень своїх переживань та залишаєтеся спокійні.
Дивіться відео на YouTube-каналі "Зірковий шлях".
Наразі канал "Україна" працює у форматі "Єдині новини" та допомагає тримати інформаційний фронт. Актуальні новини читайте у Telegram-каналі.
Вам буде цікаво дізнатися думку військового психолога про те, чому корисно лаятися та сперечатися в соцмережах.
Головні теми