Головна Сьогодні

Будь в тонусі: 5 легких вправ для офісних співробітників після роботи

П'ять простих вправ займуть у вас всього п'ять хвилин, а бадьорості подарують на весь вечір

Офісні співробітники знають, як важко і складно висидіти весь день за столом і як після робочого дня ниє спина і поперек.

Для тих, у кого немає часу на повноцінне тренування і похід в тренажерний зал, видання The Huffington Post опублікувало невеликий відеоролик з невеликою йога-розминкою.

П'ять простих вправ займуть у вас всього п'ять хвилин, а бадьорості подарують на весь вечір.

Варто тільки відзначити, що кожен повинен сам відчувати своє тіло і виконувати всі в міру своїх здібностей.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти