Новини по #тегу
поперек
Більше рухатися укриттям, зігріти спину, покласти під неї валик або прийняти знеболювальне – це допоможе знизити біль, якщо довго були у незручній позі
Біль у спині не завжди викликана міжхребцевої грижею, а обмеження в рухах при цьому не вилікують, зате можуть нашкодити. Що робити - радить фахівець
Сидячий спосіб життя і побутові стреси відгукуються ... болем в спині! Як попередити проблеми зі спиною і що робити з уже наявними - розповів реабілітолог
Дуже важливо правильно вставати після вправи - тоді не буде боліти спина,радить тренер
Невелике тренування допоможе зміцнити м'язи живота
Шер рекомендує рідше носити балетки і в'єтнамки
П'ять простих вправ займуть у вас всього п'ять хвилин, а бадьорості подарують на весь вечір
Відеоролик подивилися вже понад мільйон разів
Необхідно орієнтуватися на зріст і вагу тих, хто на ньому спатиме
Асани у воді розслаблюють хребет і нормалізують тиск
Головні теми