Куда ехать в августе

На кого оставить питомца

Как укрепить иммунитет

Модные джинсы

Тесты

Самое дорогое

Важно знать каждому: как спастись от теплового удара

В группе риска пожилые люди, дети, а также здоровые люди, которые часто имеют физические перегрузки

При высокой температуре и повышенной влажности воздуха очень легко получить тепловой удар. Все потому, что влага из организма не испаряется. И последствия крайне серьезны. 20% людей после теплового удара имеют проблемы со здоровьем, например сердечно-сосудистой дистонией. Как обезопасить себя от перегрева и как правильно оказывать первую помощь, рассказал врач Виктор Сидоренко в программе "Ранок з Україною" на телеканале "Украина".

Головная боль, повышенная температура тела, обмороки, может тошнить и кружиться голова, часто темнеет в глазах – такие симптомы возникают как при солнечном, так и при тепловом ударе. Но если солнечный касается только перегрева головы, то при тепловом перегревается все тело. Это происходит потому, что организм не отдает полученного тепла, то есть не испаряется пот из организма. А около 20% таких случаев заканчиваются смертью.

Как избежать теплового удара
Как избежать теплового удара / Фото: Сегодня

"При тепловом ударе могут добавляться другие проблемы со здоровьем, даже могут перестать дышать легкие, нарушиться сердечная деятельность, возникнуть почечная и печеночная недостаточность, и без надлежащего лечения это может привести к смерти даже здорового человека", – рассказал Виктор Сидоренко.

В целом же различают два вида теплового удара:

  • от поднятия температуры тела;
  • от перенапряжения.

В группе риска пожилые люди, дети, а также здоровые люди, которые часто имеют физические перегрузки, – спортсмены или те, кто тяжело работает.

Тепловой удар может произойти где угодно, и не только на улице, но и в транспорте. Поэтому эксперты рекомендуют всегда брать с собой воду, одеваться легко и желательно в светлые вещи – они отражают ультрафиолет.

"В жаркую погоду не рекомендуют ходить голыми не только из-за того, что вы можете получить ожог ультрафиолетом, но и потому что потоотделению лучше попадать на натуральную ткань, тогда пот испаряется и снижает температуру тела", – отмечает врач.

Как спастись от жары – смотрите видео:

Быстро снизить температуру можно еще одним, довольно простым методом.

"Нужно помнить, что в подмышечных участках и на участках бедренных складочек у нас идут мощные сосуды большого диаметра, поэтому можно холодную грелочку или смоченную водой тряпочку прикладывать в эти места – будет гораздо эффективнее", – советует эксперт.

Читайте также:

Если же вы увидели человека с перегревом, необходимо оказать первую помощь:

  • вызвать скорую;
  • перенести пострадавшего в тень;
  • если это женщина, желательно расстегнуть бюстгальтер, если мужчина – воротник. Это нужно для того, чтобы человек мог глубоко дышать;
  • немножко поднять пострадавшему ноги для лучшего перераспределения крови;
  • полить его водой.

Кстати, домашние животные тоже могут испытывать тепловые удары, даже в тени! У собак или кошек в таком случае может быть повышенная температура, одышка, вялость, апатия и отказ от еды. Поэтому внимательно следите за своими любимцами и не выгуливайте их в жару, и сами берегитесь от палящего солнца.

Тем временем мы выяснили, как правильно бегать в жару.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Есть ягоды каждый день
Почему это важно?
Лайфхак дня
Как бюджетно обновить гардероб
Хакнуть
Сольник звезды
DOROFEEVA
31 июля / 20:00
5 главных концертов июля
Достойный ли сервис на отдыхе в Украине?
Узнать больше об отдыхе
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Июль
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
25 - 31 июля
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Где купаться
Топ пляжей недалеко от Киева
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять