Главная Сегодня

Как не объесться за шведским столом

Перед тем, как выбирать блюда, доктора советуют внимательно осмотреться.

Полные люди за шведским столом выбирают себе угощения намного быстрее, чем стройные, и в результате едят больше. К такому выводу пришли исследователи, изучив поведение посетителей разных комплекций.

"Человек, который сидит на диете, должен вначале взять маленькую тарелку, после чего осмотреть всю предложенную еду, и только после этого выбрать то, что ему по душе", – говорит автор исследования доктор Брайан Венсинкиз Корнельского университета в Нью-Йорке.

Эксперимент показал, что худые люди внимательней относятся к тому, что они берут со шведского стола. Они обычно рассматривают варианты, и только после этого делают свой выбор. Полные люди, в свою очередь, менее разборчивы в вопросе еды, сообщает maiden.com.ua.

Эксперты советуют тем, кто хочет похудеть, внимательно рассмотреть всё, что есть на столе, и задать себе вопрос: "Хочу ли я этого". Тогда им будет легче противостоять соблазну.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться
Читайте Segodnya.ua в Google News

Новости партнеров

Популярные статьи

Новости партнеров

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять