Рецепт полезного клубнично-бананового смузи на миндальном молоке

Если у вас остались переспевшие бананы, не спешите их выбрасывать. Всего за несколько минут из них можно сделать идеальную заготовку для смузи, пирогов и кексов.

Возьмите перезрелые бананы с пятнышками (они отличаются более насыщенным вкусом). Очистите их от кожуры. Разрежьте бананы на ломтики толщиной 2-4 см. Выложите фрукты в один слой на застеленный пергаментом противень.

Поставьте в морозильную камеру и дождитесь, пока бананы замерзнут. Переложите фрукты в отдельные пакеты и верните в морозилку.

Деоккупация юга страны – как украинские военные отвоевывают территории

Запрет на передвижение по стране для военнообязанных – все детали

Ракетные удары по мирным украинским городам - июль 2022

Ядерный терроризм россии

Используйте бананы для смузи, не размораживая. Это придаст напитку более густую текстуру.

Клубнично-банановый смузи на миндальном молоке

Смузи и запеканка с греческим йогуртом / Фото: Depositphotos

Время приготовления:

• 5 минут

Калорийность:

• 98 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 2 замороженных банана
• 15 шт. сладкой клубники
• 100 мл миндального молока

Читайте также:

Как приготовить черный смузи с активированным углем

Способ приготовления:

1. Клубнику помыть, удалить хвостики.
2. В чашу блендера положить клубнику, кусочки замороженного банана и влить растительное молоко.
3. Взбивать около 30 секунд. Перелить в стаканы и сразу же подавать.

Полезный совет

Контролируйте густоту коктейля на свой вкус. Вы всегда можете добавить больше молока или фруктов.

Смотрите видео, как правильно пить смузи:

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить смузи-боул.