Модний манікюр

Сукні Лондона

Кращі десерти

Сумка Кароль

Тести

Ціна - космос!

Рецепт корисного полунично-бананового смузі на мигдальному молоці

У цьому літньому напої без цукру – всього лише три інгредієнта

Якщо у вас залишилися переспілі банани, не поспішайте їх викидати. Всього за кілька хвилин з них можна зробити ідеальну заготовку для смузі, пирогів і кексів.

Візьміть перезрілі банани з цятками (вони відрізняються більш насиченим смаком). Очистіть їх від шкірки. Розріжте банани на скибочки товщиною 2-4 см. Викладіть фрукти в один шар на застелене пергаментом деко.

Реклама

Поставте в морозильну камеру і дочекайтеся, поки банани замерзнуть. Перекладіть фрукти в окремі пакети і поверніть в морозилку.

Використовуйте банани для смузі, не розморожуючи. Це додасть напою більш густу текстуру.

Полунично-банановий смузі на мигдальному молоці

Смузі і запіканка з грецьким йогуртом
Смузі і запіканка з грецьким йогуртом / Фото: Depositphotos

Реклама

Час приготування:

  • 5 хвилин

Калорійність:

  • 98 ккал на 100 г

Складові:

  • 2 заморожених банана
  • 15 шт. солодкої полуниці
  • 100 мл мигдалевого молока
Реклама

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Полуницю помити, видалити хвостики.
  2. У чашу блендера покласти полуницю, шматочки замороженого банана і влити рослинне молоко.
  3. Збивати близько 30 секунд. Перелити у склянки і відразу ж подавати.

Корисна порада

Контролюйте густоту коктейлю на свій смак. Ви завжди можете додати більше молока або фруктів.

Дивіться відео, як правильно пити смузі:

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати смузі-боул.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Ніколь Кідман для американського Harper's Bazaar
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти