Головна Сьогодні

Скільки потрібно пити води восени

Чаями і талою водою можна урізноманітнити денну дозу вживання рідини

Літозі своєюспекоюзакінчилосяіспрагане такчастозмушуєнасвживатибільшерідини.Алевхолодну порурокувідводивідмовлятитежне варто.

Скількиводиііншихкориснихнапоївнеобхіднопитивосенидляпідтримання водногобалансу,з'ясовує
4mama.com.ua.

Вода натщесерце

Осінній ранок,яківіншіпори року,рекомендуєтьсяпочинатизісклянки теплоїводи.Вонастимулюєроботушлунково-кишкового трактуіпокращуєметаболізм.

Норма

Удобу,якправило,нормаводирозраховуєтьсяза формулою-30млна1кгваги.Якправило,восенине хочетьсяпитибагаторідини,алещобне порушувативоднийбаланс,рекомендуємозавестибудильникнапевний час.Дзвінокбуденагадувати,щопоравипитисклянкурідини.

Тала вода

Утакийрідиниособливаструктура.Такнаприклад,приповільномуохолодженніспочаткузамерзаєважкавода,потімпріснаівостаннючергурозсілз усімадомішками.Цедаєможливістьвідокремитиважкуводуіочиститипрісну.

Талаводавважаєтьсядужекорисною,томувосени,вперіодпроблемзі шкірою,можнапититакийваріантрідини,щобполіпшитиводнийбаланс,рекомендуютьфахівці.

Чаї

Восеникращевживатичаї,якісприяютьне тількипідтримціводногобалансу,а йзміцненнюімунітету,відзначаютьмедики.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти